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[질문] 단기간에 허벅지살 빼는 효과적인운동이나스트레칭

조회수 48 | 2010.05.28 | 문서번호: 12767032
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

허벅지 살빼는 법 ☞ 앉았다 일어나기, 하늘 자전거스트레칭- 바닥에엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게하고 한발씩 교대로 몸쪽으로차준다(20회반복)

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