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[질문] 허벅지,종아리,배,팔,목살빼는방법하고종아리부분뼈길어지는방법자세하게알려주세요

조회수 20 | 2010.05.28 | 문서번호: 12763335
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

허벅지:1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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