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[질문] 아랫몸일으키기가뭐임?

조회수 421 | 2010.05.26 | 문서번호: 12748100
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

하복부운동인데요,말그대로똥배부분인아랫배운동에좋은동작으로누운상태로다리를약간구부린채들어올렸다가내리는동작-내릴때는땅바닥에발이닿지않도록!

[무물보AI]
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