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[질문] 웨이트트레이닝스트레칭하는이유

조회수 28 | 2010.05.26 | 문서번호: 12742848
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

스트레칭을안하고웨이트트레이닝을하시면갑자기근육을씀으로서근육이놀라거나경직되는상황이발생할수있습니다.그러므로충분히스트레칭하고웨이트!

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