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[질문] 뱃살과허벅지살이빠지려면무슨운동을해야잘빠지나요?

조회수 29 | 2010.05.25 | 문서번호: 12732142
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

허벅지:1왼손으로머리받치고옆으로비스듬히누움.2오른쪽무릎당겨구부리고,왼쪽무릎펴줌.3펴져있는왼쪽다리올렸다내리는동작20회반복/뱃살:훌라후프,윗몸일으키기

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