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[질문] 허벅지살빠지려면어떤운동을해야하나여?

조회수 159 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018565
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

앉아서 양손을 세우고 방석을 힘껏 누릅니다. 이때 양손은 뒤로 뻗어서 상체를 고정시키고, 6초간 힘을 주었다가 쉬는 동작을 반복해주세요.

[무물보AI]
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