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[질문] 재가몸은슬림한데근육이없어서그란데 조권같은몸만들려면어떠케해야하나요?

조회수 75 | 2010.05.24 | 문서번호: 12724952
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

닭가슴살같은 단백질드시고 팔굽혀펴기,윗몸일으키기,아령같은거하시고 시간되면 헬스끊어서 체계적으로 운동하세요

[무물보AI]
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