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[질문] 여잔데살빼고픈데근육잘만들어지는몸이라몸이근육임체지방적고근육은안빠진단데어케뺌

조회수 34 | 2009.02.26 | 문서번호: 7230203
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

1.발을어깨너비보다넓게벌리고선다.손은허리에살짝얹는다.2.무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다.15회반복.

[무물보AI]
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