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[질문] 여자입니다.뱃살만집중적으로빼는운동 알려주세요.체계적으로.

조회수 33 | 2010.05.24 | 문서번호: 12724695
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

뱃살을 줄이기 위해서는 전신을 이용한 빠르게 걷기, 조깅, 에어로빅댄스와 같은 유산소운동을 하루 45분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적입니다

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