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[질문] 집에서할수있고간단한가슴근육키우는운동은뭐고어떻게하나요

조회수 18 | 2010.05.24 | 문서번호: 12723918
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.24

운동할때는푸쉬업을갯수를늘려가면서50~꾸준히해주시고,닭가슴살등단백질충분히보충하시면서운동하시면근육키우는데효과를보실수있습니다.

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