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[질문] 집에서 간단하게 가슴근육 키우는 운동

조회수 42 | 2010.02.01 | 문서번호: 11423683
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.01

1푸쉬업하실때허리엉덩이등은무조건직선을이루어야하며2팔을내릴때숨을들여마시고가슴을땅바닥가까이온상태에서2초정도있으신다음숨을내쉬면서팔을쭉뻗으세요.

[무물보AI]
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