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[질문] 집에서 간단한 운동으로 가슴근육을 키울수있는 운동은?

조회수 43 | 2009.09.09 | 문서번호: 9625762
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

집에서하기 가장 간단한 운동은 팔굽혀펴기가 적절합니다.올바른 자세소 15회씩 3번씩 1세트로 세트수를 늘려가며 하면 가슴근육에 도움이 됩니다.

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