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[질문] 집에서운동할려해요근육좀만들려고머부터하죠

조회수 15 | 2010.05.23 | 문서번호: 12715691
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

집에서 운동하실 때에도 운동전 스트레칭은 필수구요, 근육을 만드시려면 아령운동과 팔굽혀펴기를 추천해요. 처음엔 무리하지 마시고 점점 개수를 늘려가세요~

[무물보AI]
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