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[질문] 뼈성장에 도움되는 음식이랑 운동좀

조회수 43 | 2010.05.20 | 문서번호: 12679394
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

음식은우유,정어리,시금치,당근,귤등이있구요.운동은한시간이상걷기,조깅,런닝,수영,농구,배구,탁구등이있어요.아침에기지개를펴주는것도도움이됩니다.

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