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[질문] 뼈를 튼튼하게 해주는 음식이나 어떤운동을해야하죠?

조회수 154 | 2011.09.29 | 문서번호: 17676674
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.29

뼈를 튼튼하게 하려면 멸치,우유,치즈처럼 칼슘이 풍부한 음식이 좋습니다 또 마그네슘이 풍부한 땅콩,호두 같은 견과류도 칼슘흡수를 도와주어 좋습니다

[무물보AI]
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