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[질문] 근육형과체중인데운동을어떻게해야하죠? 무산소운동부터아님유산소부터?

조회수 165 | 2010.05.20 | 문서번호: 12673925
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

근육형 과체중이시면 무산소운동 부터 하시고 유산소운동을 해주시면 됩니다 무산소운동 30분해주시고 유산소운동 1시간해주세요,체지방감량이뛰어날거에요

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