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[질문] 제가아령을3,4키로를사서운동할건데아령은알통만키우는건가요갑빠는크려면아령으로못?

조회수 34 | 2010.05.19 | 문서번호: 12672323
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.19

아령으로도충분이갑빠를만들수있습니다.가슴운동은평평한곳에누워아령을양손에들고팔을가슴양쪽으로내렸다올렸다하시면됩니다.

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