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[질문] 유도에서하는 배밀기 효과??

조회수 912 | 2010.05.18 | 문서번호: 12657004
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[지식맨]  2010.05.18

배밀기는 전체적인 근력, 지구력을 키우는 운동입니다. 어깨 상체가 넓어 집니다.따라서 유도에 절대적인 기초 훈련이라고 할수있습니다^^

[무물보AI]
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