[질문] 지식맨~~엉덩이가살이많아서교복이좀작아요...엉덩이살효과적으로빼는법알려주세요

엉덩이살빼는 법으로 일자로 일어서 있는 자세에서 한손으로 옆에 봉이라던지 벽을 잡고 한쪽 다리만 뒤로 차는 가벼운 운동이 좋습니다.^^ 감사합니다.