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[질문] 살효과적으로뺄수잇는운동알려주세요ㅠ집에서할수잇는운동요ㅜ줄넘기는몇번해야효과?

조회수 28 | 2010.05.17 | 문서번호: 12648207
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

줄넘기는100번하고1분쉬고하는것이1000번을연속으로하는것보다오히려경제적이며,보통하루에30분동안줄넘기를한다고가정하면300Kcal를소모하는셈입니다

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