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[질문] 한달동안제일효과있는운동알려주세요ㅎㅎ전체적으로뺄수있는운동으로요 구체적으로알?

조회수 71 | 2010.03.10 | 문서번호: 11884653
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

빨리걷기/줄넘기(투명줄넘기)등이좋습니다운동중에가벼운스트레칭까지하면효과가더좋구요식습관조절도중요합니다.너무무리하게하기보단적당히운동하시는게좋아요

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