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[질문] 줄넘기운동은어떻게해야운동이되나요

조회수 196 | 2007.11.07 | 문서번호: 1261823
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.07

처음에는 조금씩 500개씩 정도 하다가 점점 갯수를 늘려가세요. 그리고 그걸 시간을 정해놓고 시간도 점점 단축해 나가구요. 10분하고 5분쉬고 이런식으로하세요

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