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[질문] 어깨넓어질라면 어떤운동이좋나요 기구없기 간단히할수있는걸로．．．

조회수 21 | 2010.05.14 | 문서번호: 12614207
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

어깨는 무엇보다도 수영이 좋습니다. 수영갈 여건이 안된다면, 넓게 잡고 턱걸이를 하면 등근육과함께 어깨가 발달하고 푸쉬업도 넓게 잡고 하세요

[무물보AI]
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