[질문] 하루에매일줄넘기35분정도하면효과있나요?:

줄넘기 다이어트 방법 1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.