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[질문] 매일 스쿼트랑 런지라는 운동을하는데얼마나해야 엉덩이살과 허벅지살이 잘빠지나요??

조회수 70 | 2010.05.11 | 문서번호: 12578655
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

얇고이쁘고선명한근육을만들때는저중량으로여러번하는것입니다.30번정도할수있는무게로호흡과함께천천히실시하시면좋겠어요

[무물보AI]
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