지식로그

[질문] 엉덩이살이랑 허벅지살 빼는 운동모가있죠???ㅜ

조회수 153 | 2008.10.31 | 문서번호: 5749878
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.31

누워서엉덩이들기①무릎을세우고바로눕는다.②엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 엉덩이살과 허벅지살 같이빼는 운동에는무었이있나요?
[연관] 엉덩이살고 허벅지 살동시에빼는 운동없나요?
[연관] 엉덩이살이랑허벅지살빼는운동좀가르쳐줘요
[연관] 엉덩이살하고 허벅지살 빼는 운동방법
[연관] 엉덩이살 허벅지살 운동법
[연관] 엉덩이살과 허벅지살 빼는 운동법좀!
[연관] 엉덩이살이랑허벅지살빼는대엔무슨운동이좋나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?