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[질문] 3개월쯤운동했는데요 ㅜㅜ일주일운동을안갔더니 확쪘어요 어떻게극복하죠ㅜㅜ

조회수 18 | 2010.05.11 | 문서번호: 12578113
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.11

지속적으로우리의몸이적응을하도록계속관리를해주셨어야했는데,그렇게안하셨기때문에확찌신것같아요.다시이전패턴으로돌아가서열심히운동하시는수밖에없습니다.

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