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[질문] 허벅지하고종아리뱃살어떻게빼나요??

조회수 17 | 2010.05.10 | 문서번호: 12569074
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올린다.이제올린다리를내린후앞으로차듯이내민다10회반복/뱃살은훌라후프!

[무물보AI]
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