지식로그

[질문] 운동하는법좀가르켜주세요

조회수 22 | 2010.05.10 | 문서번호: 12565560
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

운동은영양과휴식운동3박자..웨이트는고강도로짧게1시간정도하시면되고그이상하면오버트레이닝될가능성있고요휴식은세트당30초~1분마지막세트는실패지점으로

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서운동하는법좀가르켜주세요
[연관] 운동잘하는법알려주세요
[연관] 운동 잘 하는법 가르쳐주세요 급해yo!
[연관] 복근운동좀가르켜주세요
[연관] 운동안하고쉽게살빼는법좀가르쳐주세요
[연관] 운동사의 업무좀 알려주세요
[연관] 운동요법엔 무엇이잇는지 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?