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[질문] 조깅을 하루에 몇시간씩해야 살이 빠질까요???

조회수 42 | 2010.05.09 | 문서번호: 12554836
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

조깅은 한시간에 420칼로리가 소모되는데요. 성인남자 권장에너지량은 2500칼로리에요~ 즉 섭취하는 에너지보다 많은 활동을 하시면 살이빠져요~!

[무물보AI]
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