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[질문] 두달안에 복근만들수있나요??가능하다면 방법좀 갈켜주세요

조회수 70 | 2010.05.09 | 문서번호: 12553315

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

하루 기준 발굽혀펴기 40번 윗몸 일으키기 아침 저녁으로 20분씩 간단한 조깅 (1시간) 농구 (1시간) 이정도로 한 것 같습니다.


[무물보AI]
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