지식로그

[질문] 집이육층인데육층까지이십분씩오르락내리락해도빠져요?근데계단운동하는데알이어떻게

조회수 45 | 2010.05.08 | 문서번호: 12548352
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

특히허벅지에효과가있다고하네요.처음에하실땐관절에무리가지않게하세요그리구다리에알이배기니까알도꼭풀어주셔야되요.발뒤꿈치를들고올라가시면다리가얇아진다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 알이없엇는데줄넘기해서종아리땡기고근육생겻는데요계속하면알빠져요?얼마정도걸려요?
[연관] 계단오르락내리락하면허벅지살빠진댓자나요1층에서10층까지올라가도빠져용?방법좀
[연관] 집에서할수있는살빠지는운동과다이어트식단좀알려주세요
[연관] 매일27층까지계단으로올라갔다가내려가면은 다리살이빠지나요 알이많이생기나요?
[연관] 매일27층까지계단으로올라갔다가내려가면은 다리살이빠지나요 알이많이생기나요?
[연관] 다이어트식단대로만 운동안하고뺄수잇나요 아니면운동만하고 밥많이먹어도빠지나요
[연관] 알없엇는데줄넘기해서종아리땡기고근육좀생겻는데요계속하면알빠져요?얼마정도걸려요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?