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[질문] 단기간에 하늘자전거운동으로살빼려면 구체적으로어떻게운동해야하나요

조회수 16 | 2010.05.06 | 문서번호: 12514021
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

밥먹고 약 2시간후에 하늘자전거를 하시는데 최소30분에서 최대2시간까지 가능합니다.허리를 올리고 다리를 올려 자전거페달밟듯이 하시면 됩니다

[무물보AI]
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