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[질문] 하늘자전거운동?그거하는방법좀ㅋㅋ허벅지살빼려는건데하루에몇분정도?어떻게?

조회수 131 | 2008.01.06 | 문서번호: 1906762
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

누워서 다리를 자전거 타듯이 돌린다. 상체는 바닥에 붙여야한다. 15회. 2세트반복한다.더불어걷기등을하시면더도움이됩니다.

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