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[질문] 팔살안빠지고..뱃살만빠지고가슴커지는운동좀알려주세요ㅡㅡ미치겟어요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

조회수 30 | 2010.05.04 | 문서번호: 12489994
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.04

엎드려상체젖히기팔꿈치를굽히고엎드린뒤천천히팔을펴면서윗몸을일으켜목과가슴을뒤로한껏젖힌다.5회반복합니다.콩,사과,당근,보리,석류,딸기등빨간과일도드세요

[무물보AI]
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