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[질문] 종아리살빼는방법

조회수 18 | 2010.05.03 | 문서번호: 12488090
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세로한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗기.그리고종아리살은혈액순환이잘안되섭니다!유의하세요!

[무물보AI]
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