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[질문] 더워서 잠이 안올땐 어떻게 해요???

조회수 81 | 2010.05.03 | 문서번호: 12482657
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

잠을 억지로 청하지 않는다 규칙적인 운동과 목욕을 한다 수면을 방해하는 식품은 삼간다 냉방병을 조심 잡곡·야채·과일을 충분히 섭취한다 미지근한샤워

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