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[질문] 윗몸일으키키,팔굽혀펴기 최고의호흡법

조회수 210 | 2010.05.03 | 문서번호: 12476640
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

팔을 굽힐때 숨을 들이쉬고 펼때 내쉽니다 윗몸일으키기는 몸을 일으킬때 내쉬고 뒤로누울때 숨을들이쉽니다.

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