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[질문] 달리기순발력빨라지게하는운동

조회수 41 | 2010.04.30 | 문서번호: 12446121
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

달리기 순발력을 키우기 위해서는 다리 근육과 어깨근육이 중요합니다. 그부분의 근력강화가 필요하며 운동으로는 달리기 스타트 연습을 하시는게 좋습니다.

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