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[질문] 유산소운동엔모가있을까요?그리고그것을얼만큼해야살이빠질까요?

조회수 30 | 2010.04.30 | 문서번호: 12445932
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

빠르게걷기,조깅자전거타기,계단오르기,수영,에어로빅,등산 등이 있습니다. 하루에 약 40분정도 땀이 흐르실때까지 하시면 됩니다. 즐거운하루 보내세요^^

[무물보AI]
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