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[질문] 잠자기전운동이 키크는효과가있나요? 잠자기전운동의 장단점이있다면알려주세요

조회수 117 | 2010.04.30 | 문서번호: 12445413
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

잠자기 바로 전에 운동하시면 몸에 젖산이 쌓이므로 몸의 회복시간이 길어져 수면시간도 같이 늘게 됩니다. 숙면을 취하지 못하면 성장에도 무리가 오겠죠

[무물보AI]
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