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[질문] 잠자기1시간전운동키크는데효과많나요?그리고그때운동하고우유마시고자면효과많음?

조회수 38 | 2011.09.12 | 문서번호: 17563333
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

우유는 되도록이면 자기 전보다는 생활을 하실 때 많이 마셔주는 것이 좋습니다.앞서말씀드렸지만 잠자기전 운동은 별로좋지못합니다.하시려면 최소 5시간전

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