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[질문] 무슨운동하면복근생기나요?집에서할수잇는운동이면좋겟는데..

조회수 71 | 2010.04.29 | 문서번호: 12436076
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

복근생기는데좋은 집에서할수있는 운동알려드릴게용 누워서 하체만 수직으로 들어올리는 것입니다. 이 때 절대로 무릎을 구부리시면 안되요^^!

[무물보AI]
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