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[질문] 허벅지.종아리.배살빠른 시간내로 뺄수있는방법좀 알려주세요

조회수 27 | 2010.04.29 | 문서번호: 12434922
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

허벅지유형이근육형일경우스트레칭이나요가를,지방형일경우웨이트트레이닝을합니다.종아리는엎드려다리를들어올리기,의자에앉아발목돌리그를해줍니다.

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