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[질문] 허벅지살,종아리살잘빠지는방법좀알려주세요.

조회수 86 | 2008.02.22 | 문서번호: 2572242
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

허벅지살엔하늘자전거자세가효과적입니다매일20분이상하셔야하구요,종아리살은조깅이나파워워킹하시면좋구요일주일에적어도3번최소40분이상해주셔야해요^^

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