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[질문] 외배엽근육늘리는법좀알려주세요

조회수 53 | 2010.04.27 | 문서번호: 12417834
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

외배엽체형은 짧고 ?게 운동을 하는게 효과 적입니다. 장시간 운동은 피해야 합니다.탄수화물과 단백질을 운동시 섭취해주면좋습니다.

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