[질문] 키 한번에 많이클수있는방법좀알려주세요

성장판을 자극하는 운동을 열심히 하시는게 좋습니다.철봉,농구,뜀틀,멀리뛰기,줄넘기등을 열심히 하시고 우유,멸치,치즈를 많이 섭취해주세요^^;