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[질문] 팔힘기르는운동과어깨힘기르는운동좀

조회수 109 | 2010.04.27 | 문서번호: 12412162
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

팔힘기르실려면 아령으로 들었다놨다 이걸반복하시면되요.어깨힘은 푸쉬업이 최고입니다.

[무물보AI]
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