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[질문] 아령으로 옆구리살 빼는방법

조회수 251 | 2010.04.26 | 문서번호: 12401951
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.26

발어깨너비로벌리고한쪽손에아령쥐고다른손머리에가볍게댐-천천히아령잡은손과어깨를옆으로내려간다음천천히올라오는걸반복

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