[질문] 아령으로할수있는남자가슴살 옆구리살빼는운동좀

조회수 336 | 2008.09.02 | 문서번호: 5029094

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.02

아령을"앞으로나란히"했다가 내렸다가 하는방법이 있습니다. 10~12회정도 3set해보세요..옆구리는 반대쪽팔을목위에올리고아령든팔쪽으로내려보세요^^

[무물보AI]

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